Zaplanuj czas dla siebie. Inwestycja w planner to zawsze dobre wyjście!
Zapewne kiedy słyszysz o planowaniu, przewracasz ze znudzeniem oczami. Może nawet idziesz o krok dalej i twierdzisz, że to strata czasu, bo i tak...
Jak zrobić bitą śmietanę?
Bitą śmietanę można zrobić w kilku prostych krokach. Jest to idealny dodatek do deserów, ciast i lodów. Bita śmietana jest szybka i łatwa w...
Nawyki zmieniające życie. Nawet nie wiesz, jakie to proste!
Nasza codzienność składa się w dużej mierze z wyuczonych, zaprogramowanych zachowań. Działamy bez zastanowienia - poranna kawa, codzienne mycie zębów, takie a nie inne...
10 sposobów na dobry nastrój. Oto recepta na szczęśliwe życie!
Nic tak nie ubogaca naszej codzienności, jak dobry humor. Pomaga nam się mierzyć z przeciwnościami i wszystko, co nas spotyka, jest łatwiejsze do przejścia....
Ćwiczenia w domu. Jaki sport będzie dla ciebie?
Nie da się ukryć, że pandemia zmieniła nasze podejście do wielu spraw. Nagle cześć z nas spokojnie może pracować w domu. Tu też odpoczywamy...
Jak zadbać o siebie? Oto 6 sprawdzonych rad!
Wydarzenia ostatnich miesięcy pokazały dobitnie, co tak naprawdę jest ważne w naszej codzienności. Aby jednak być zdrowym i dobrze czuć się w swoim ciele,...
Hobby lekarstwem na wszystko? Rób to, co kochasz!
Szara proza życia z dnia na dzień dokłada coraz więcej na nasze barki. Sytuacja epidemiczna w Polsce oraz wciąż nowe informacje o obostrzeniach i...
Poranna medytacja – sprawdzony sposób na harmonię i spokój
Kiedy ostatni raz po prostu byłaś w ciszy? Bez ciągłych powiadomień z telefonu, bez radia i telewizji. Proste siedzenie z zamkniętymi oczami. To pozornie...
