10 sposobów na dobry nastrój. Oto recepta na szczęśliwe życie!
Nic tak nie ubogaca naszej codzienności, jak dobry humor. Pomaga nam się mierzyć z przeciwnościami i wszystko, co nas spotyka, jest łatwiejsze do przejścia....
Poradniki – czy warto je czytać? 5 najlepszych!
Nie raz i nie dwa zapewne słyszałaś o książkach, które zmieniają ludzkie życie. Z jednej strony, są to opowieści, których głębia zwala z nóg...
Zaplanuj czas dla siebie. Inwestycja w planner to zawsze dobre wyjście!
Zapewne kiedy słyszysz o planowaniu, przewracasz ze znudzeniem oczami. Może nawet idziesz o krok dalej i twierdzisz, że to strata czasu, bo i tak...
Poranna medytacja – sprawdzony sposób na harmonię i spokój
Kiedy ostatni raz po prostu byłaś w ciszy? Bez ciągłych powiadomień z telefonu, bez radia i telewizji. Proste siedzenie z zamkniętymi oczami. To pozornie...
Jak zadbać o siebie? Oto 6 sprawdzonych rad!
Wydarzenia ostatnich miesięcy pokazały dobitnie, co tak naprawdę jest ważne w naszej codzienności. Aby jednak być zdrowym i dobrze czuć się w swoim ciele,...
Ćwiczenia w domu. Jaki sport będzie dla ciebie?
Nie da się ukryć, że pandemia zmieniła nasze podejście do wielu spraw. Nagle cześć z nas spokojnie może pracować w domu. Tu też odpoczywamy...
